Marilah kita sama-sama membaca sedikit tips pemakanan yang sihat
1)Jangan terlepas sarapan
2)Sarapan dalam kuantiti yang banyak dan mengenyangkan
3)Makan tengan hari jangan lewat
4)Makan malam sebelum pukul 8 malam
5)Banyakkan minum air masak
6)Kurangkan makanan ringan,berminyak dan segera
7)Lebihkan syur
8)Seimbangkan pemakanan (protein,karbohidrat dan kalsium)
9)Jangan lupa berdoa
10)Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang :)
Sekian,
No comments:
Post a Comment